Tag Archives: Σνακ

Τα top 15 σνακ με που δεν ξεπερνάνε τις 100 θερμίδες…Ακόμα να τα δοκιμάσεις;

Είναι γνωστό πως μια ισορροπημένη και σωστή διατροφή αποτελείται από 5 γεύματα. Ποια είναι αυτά; 3 βασικά (πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό) και 2 ενδιάμεσα – σνακ (δεκατιανό και απογευματινό).   Ποια είναι όμως τα υγιεινά σνακ με λιγότερες από 100 θερμίδες που θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά ή έστω να διατηρήσετε το βάρος σας; […]

Εύκολα και υγιεινά σνακ για την παραλία

Ένα από τα βασικά πράγματα που πρέπει να πάρουν οι γονείς όταν πάνε με τα παιδιά τους στη θάλασσα είναι σνακ καθώς αυτά σίγουρα θα πεινάσουν. Από το να πάρετε κάτι τυποποιημένο, είναι καλύτερα να προτιμήσετε κάτι φρέσκο και υγιεινό από το σπίτι. Δείτε παρακάτω μερικές ιδέες… Αποξηραμένα φρούτα Τα αποξηραμένα φρούτα όπως δαμάσκηνα, σύκα, […]

Το ιδανικό σνακ για όσους δουλεύουν όλη μέρα μπροστά από έναν υπολογιστή

Τα τελευταία χρόνια, κάθε τόσο, ακούμε και για μια νέα υπερτροφή που, σαν ένα εναλλακτικό είδος βρώσιμης βιταμίνης- ενισχύει τον οργανισμό και προλαμβάνει από πολλά νοσήματα και δυσλειτουργίες του οργανισμού. Ένα από αυτά είναι και το -ήδη αγαπημένο σε πολλούς- goji berry. Η ύπαρξη του χρονολογείται από τα αρχαία χρόνια αφού χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή κινεζική […]