Να τι κάνουν κάθε πρωί οι μεγαλύτεροι ηγέτες στον κόσμο! Ήρθε η ώρα να το κάνετε κι εσείς

Μπορεί να μην είστε πρωινοί τύποι και να σας αρέσει να κοιμάστε με τις ώρες τα πρωινά. Παρόλα αυτά οι μεγαλύτεροι ηγέτες στον κόσμο δεν είναι μόνο απλά πρωινοί τύποι αλλά ξυπνάνε κάθε πρωί ξημερώματα προκειμένου να ξεκινήσουν την ημέρα τους όταν όλοι οι άλλοι κοιμούνται.

Η life coach, Sylvia LaFair, μας δίνει μια λίστα με απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε και εσείς για να ξεκινάτε την ημέρα σας σωστά, αποτελεσματικά και με θετική διάθεση, όπως ακριβώς κάνουν και οι μεγαλύτεροι ηγέτες.

Μείνετε στο κρεβάτι για άλλα 5 λεπτά

Μην πιάσετε κατευθείαν το κινητό σας. Απλά σκεφτείτε ένα άτομο με το οποίο θα θέλατε να επικοινωνήσετε μέσα στην ημέρα είτε τηλεφωνικά είτε μέσω email.

Αλλάξτε το χέρι με το οποίο πλένετε τα δόντια σας

Πλένοντας τα δόντια σας με το δεξί χέρι τη Δευτέρα και με το αριστερό την Τρίτη θα βγείτε από την ρουτίνα της καθημερινότητας και από τη συνήθεια να κάνετε το ιδιο πράγμα κάθε μέρα με τον ίδιο ακριβώς τρόπο. Αυτό θα αυξήσει και θα βελτιώσει την δημιουργικότητά σας.

Διαβάστε ένα ποίημα ή ένα κείμενο που θα σας εμπνεύσει 

Κάτι τέτοιο θα σς βοηθήσει να θυμηθείτε ποιος είναι ο σκοπός της ζωής σας και τι πραγματικά έχει σημασία.

Ακούστε μουσική ενώ ντύνεστε 

Βάλτε λίγη κλασική μουσική ή ένα τραγούδι που αγαπάτε πολύ και θα δείτε αμέσως τη διάθεσή σας να φτιάχνει. Οτιδήποτε σας αρέσει μουσικά θα σας φέρει μια εσωτερική αρμονία.

Πιείτε ένα smoothie

Ο Bill Clinton, για παράδειγμα, πίνει ένα smoothie κάθε μέρα. Πειραματιστείτε με διάφορες γεύσεις και συνταγές.

Παραλείψτε τον καφέ 

Αν θέλετε να ξυπνήσετε το πρωί μπορείτε να πιείτε αντί για καφέ ένα φλιτζάνι πράσινο ή μαύρο τσάι.

Γράψτε στο ημερολόγιό σας 

Γράψτε μια λίστα με όλα αυτά για τα οποία αισθάνεστε ευγνώμονες. Μια άλλη ιδέα είναι απλά να κάτσετε 5-10 λεπτά και να γράψετε όλες τις αρνητικές σας σκέψεις έτσι ώστε να φύγουν από μέσα σας.

Χαμογελάστε στην οικογένειά σας ή και στον εαυτό σας (αν είστε μόνοι)

Εξαφανίστε κάθε ίχνος αρνητισμού από τη ζωή σας απλά χαμογελώντας στους γύρω σας ή και στον εαυτό σας. Αν δεν σας βγαίνει απλά προσποιηθείτε μέχρι να σας βγει.

πηγή: spirossoulis.com