ΥΓΕΙΑ

Ώρα για διακοπές: Βασικές συμβουλές για αποφυγή ατυχημάτων σε βουνά και θάλασσες

  Τα ατυχήματα και οι ασθένειες δεν κάνουν διακρίσεις. Μπορεί να τα υποστεί οποιοσδήποτε και οπουδήποτε ακόμη και όταν κάνει διακοπές στο βουνό ή τη θάλασσα. Τι πρέπει να κάνουμε σε περίπτωση τραυματισμού, όταν βρισκόμαστε σε διακοπές; Τι πρέπει να παίρνουμε μαζί μας, όταν ετοιμαζόμαστε να περάσουμε το καλοκαίρι στη θάλασσα ή στο βουνό; Απαντήσεις […]

Το κόλπο για να μην πλησιάζουν οι κατσαρίδες το σπίτι σου

Είναι μία από τις πιο δυσάρεστες (και απεχθείς) συναντήσεις της ζωής σας μέσα στο σπίτι. Φυσικά μιλάμε για τη στιγμή που θα έρθετε πρόσωπο με πρόσωπο με μια κατσαρίδα. Συχνάζουν κυρίως κάτω από τα ντουλάπια του νιπτήρα, πίσω από τα ντουλάπια του νεροχύτη ή κάτω από μεγάλες συσκευές, με έμφαση πάντα στην κουζίνα ή στο […]

Επιστήμονες δημιουργούν το απόλυτο μενού που νικάει την αϋπνία -Περιέχει ελληνικό προϊόν

Πόσες φορές έχεις πέσει στο κρεβάτι, νιώθοντας πτώμα από την κούραση, αλλά δεν καταφέρνεις να κοιμηθείς, ακόμα και αν οι δυνάμεις σου είναι εξαντλημένες; Η ακόμη, πόσες φορές σου έχει τύχει να ξυπνήσεις κατά τη διάρκεια του ύπνου σου, όχι επειδή κάποιος γείτονας αποφάσισε να ακούσει μουσική στη διαπασών, αλλά επειδή υπάρχουν σκέψεις που εισβάλλουν […]

Αυτός είναι ο λόγος που κοκκινίζεις όταν πίνεις αλκοόλ και είναι σοβαρός

Τα αλκοολούχα ποτά είναι ιδιαίτερα δημοφιλή ανάμεσα κυρίως στους νέους ανθρώπους, χάρη στη γεύση τους, το άρωμα τους, τους αναπάντεχους συνδυασμούς τους, αλλά και της ιδιότητας τους να χαλαρώνουν και να προκαλούν ευφορία. Η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας αλκοόλ όμως έχει και την αρνητική της πλευρά και αυτή δεν αφορά μόνο σε απρεπείς συμπεριφορές ή στους […]

Πού απαγορεύεται να κάνεις μπάνιο στην Αττική ;

Με εγκύκλιό του το Υπουργείο Υγείας ενημερώνει για την απαγόρευση κολύμβησης στα θαλάσσια νερά των περιοχών της Περιφέρειας Αττικής, στις οποίες δεν πληρούνται τα ποιοτικά χαρακτηριστικά της κείμενης νομοθεσίας των νερών κολύμβησης. Ειδικότερα η κολύμβηση απαγορεύεται: Σε όλα τα λιμάνια, μόνιμα αγκυροβόλια, ναυπηγεία και διαλυτήρια πλοίων. Σε όλη τη περιοχή από το λιμάνι του Πειραιά μέχρι και το Πέραμα. […]

Τα λάθη που κάνεις και αυξάνουν τη θερμοκρασία του σπιτιού σου

Αναμένοντας το δεύτερο κύμα καλοκαιρινού καύσωνα, έχουμε μερικές συνήθειες που πρέπει να αποφύγετε αν θέλετε «να τη βγάλετε δροσερή». Σας έχει τύχει ποτέ να κάνετε μπάνιο για να δροσιστείτε, αλλά με το που στεγνώσετε, να αισθάνεστε πάλι ιδρωμένη; Ναι είναι ανυπόφορη αυτή η αίσθηση και η αλήθεια είναι ότι σε κανέναν δεν αρέσει να ζεσταίνεται […]

7 Λόγοι που κάνουν τα κουνούπια να σας τσιμπάνε περισσότερο

Τα κουνούπια επιλέγουν τα θύματά τους για μια σειρά από λόγους. Αλλά υπάρχουν καλά νέα. Κάποιοι από αυτούς τους λόγους που σας κάνουν ελκυστικούς για τα κουνούπια, μπορούν να αλλάξουν. Ακολουθούν λοιπόν αυτοί οι 7 λόγοι, όπως δημοσιεύονται στο Business Insider. Η αναπνοή Σύμφωνα με τα ευρήματα, τα κουνούπια έλκονται από τους ανθρώπους που αποβάλλουν περισσότερο […]

12 πράγματα που δεν ξέρατε για τα φρούτα

Κάποια μπορεί να σας εκπλήξουν και άλλα να τα έχετε ακούσει. Όπως και να ‘χει, μάλλον είναι πολλά αυτά που μάλλον δεν γνωρίζατε ως τώρα για τα φρούτα. 1. Αν βάλετε σταφύλια μέσα στο φούρνο μικροκυμάτων, θα… εκραγούν. 2. Τα πορτοκάλια δεν βρίσκονται καν στη λίστα με τα 10 κορυφαία τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε […]

Γιατί κοιμόμαστε λιγότερο σε σχέση με παλαιότερα

Τη δεκαετία του 1940, οι άνθρωποι κοιμούνταν κατά μέσο όρο λίγο παραπάνω από οκτώ ώρες τη νύχτα, και σήμερα βρισκόμαστε στις 6,7 με 6,8 ώρες τη νύχτα, αναφέρει στο BBC ο Ματ Γουόκερ, καθηγητής νευροεπιστήμης και ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια- Μπέρκλεϊ. «Οπότε έχουμε μια τρομερή απώλεια ύπνου μέσα σε διάστημα μόλις 70 ετών, είμαστε τώρα σχεδόν […]

Τρεις επιφάνειες που συγκεντρώνουν πολλά μικρόβια

Μπορεί το κινητό και η τουαλέτα να είναι τα πρώτα που σας έρχονται στο μυαλό όταν σκέφτεστε αντικείμενα που συγκεντρώνουν μικρόβια αλλά αυτά δεν είναι τα μοναδικά. Επιπλέον, σύμφωνα με αμερικανική έρευνα δεν είναι αυτά που συγκεντρώνουν και τα περισσότερα μικρόβια. Υπάρχουν… υπεράνω υποψίας επιφάνειες με περισσότερα μικρόβια και πιθανόν δεν πάει το μυαλό μας. Δείτε […]

Ποια είναι η «νόσος των κλιματιστικών» και ποια τα συμπτώματά της;

Η νόσος των Λεγεωναρίων ή λεγεωνέλλωση, ευρύτερα γνωστή ως «νόσος των κλιματιστικών», είναι μια σοβαρή μορφή πνευμονίας που προκαλείται από λοίμωξη και χαρακτηρίζεται από τη φλεγμονή στους πνεύμονες. Το βακτήριο που ευθύνεται για τη νόσο των Λεγεωναρίων ονομάζεται Λεγιονέλλα. Σύμφωνα με τη Mayo Clinic, η νόσος δεν μεταδίδεται από άτομο σε άτομο αλλά από την […]

Οι καθημερινές συνήθειες που στερούν από τον οργανισμό βιταμίνες και μέταλλα

Νιώθετε κουρασμένες, χωρίς ενέργεια και υποφέρετε από μυϊκούς πόνους; Οι περισσότερες γυναίκες διαμαρτύρονται συχνά γι’ αυτά τα συμπτώματα, αλλά δεν μπορούν να εντοπίσουν τις αιτίες. Πριν φοβηθείτε ότι πρόκειται για κάποια ασθένεια, εξετάστε το ενδεχόμενο να είναι κάτι πολύ απλό, όπως καθημερινές συνήθειες που κρύβουν ανθυγιεινές παγίδες. Η Δρ Sarah Brewer, ιατρός διατροφολόγος, προειδοποιεί για […]

Δυο απλά κόλπα για να λειτουργεί ο ανεμιστήρας σαν air-condition

Με τον καύσωνα να είναι έξω από την πόρτα μας, ιδού δυο απλά κόλπα για να κάνετε τον ανεμιστήρα σας να λειτουργεί τόσο αποτελεσματικά ώστε να δίνει την αίσθηση κλιματιστικού, έτσι όπως τα διαβάσαμε στο spirosoulis.com.  1. Τοποθετήστε τον ανεμιστήρα σε τέτοια θέση ώστε να «κοιτάει» προς το παράθυρο. Ιδανικά, μάλιστα, φροντίστε πίσω από τον ανεμιστήρα να υπάρχει ανοιχτή πόρτα ή […]

Τα τρόφιμα που δεν πρέπει να βάζετε στο ψυγείο- Όση ζέστη κι αν κάνει

Όσο η θερμοκρασία ανεβαίνει επικίνδυνα και αυτό επηρεάζει και τα τρόφιμα που έχετε σπίτι σας. Συνήθως, τα στριμώχνετε όλα, ακόμα κι αυτά που είχατε στον πάγκο ή στα ντουλάπα, μέσα στο ψυγείο και ξενοιάζετε. Σωστά; Χρμμμ. Λάθος. Ένα από τα πρώτα πράγματα που μαθαίνει κανείς όταν καταπιάνεται με το μαγείρεμα και την κουζίνα, είναι ότι […]

Πόδια που «καίνε»: Πώς θα ανακουφιστείτε το καλοκαίρι

Οι πάσχοντες από φλεβική ανεπάρκεια, το καλοκαίρι υποφέρουν περισσότερο από τα συμπτώματα, όπως η έντονη αίσθηση καψίματος στα πόδια και το πρήξιμο. Η πιο συχνή μορφή φλεβικής ανεπάρκειας είναι οι ευρυαγγείες και οι κιρσοί. Περίπου 50% των γυναικών μεταξύ 40 και 50 ετών και το 75% των γυναικών μεταξύ 60 και 70 ετών εμφανίζουν παθολογικές […]

Να γιατί δεν πρέπει να επαναχρησιμοποιείτε τα ίδια πλαστικά μπουκάλια

Πολλοί από εμάς συνηθίζουμε να χρησιμοποιούμε το ίδιο πλαστικό μπουκάλι για να φυλάσσουμε νερό για περισσότερες από μία ημέρες – πιθανότατα και εβδομάδες. Ωστόσο, η συνεχής χρήση του ίδιου μπουκαλιού, ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες, αυξάνει τις πιθανότητες να νοσήσουμε. Τα πλαστικά μπουκάλια είναι μίας χρήσης και η συνήθειά μας να τα ξαναγεμίζουμε με νερό είναι […]

Ποιοι δεν πρέπει να κάνουν κρύο ντους με τον καύσωνα

Τώρα που το πρώτο κύμα καύσωνα του καλοκαιριού έρχεται δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα κρύο ή δροσερό ντους.  Υπάρχουν όμως ορισμένες πληθυσμιακές ομάδες που θα πρέπει να αποφεύγουν το κρύο ντους όση ζέστη κι αν κάνει, επειδή μπορεί να είναι επικίνδυνο για την υγεία τους. Ποιες είναι αυτές οι ομάδες; Ο Βρετανός καθηγητής James […]

Πότε μπορεί να βλάψετε την υγεία σας από λανθασμένη χρήση του κλιματιστικού

Με τον καύσωνας να μας «χτυπάει» την πόρτα και τα κλιματιστικά έχουν «πάρει φωτιά». Πως όμως πρέπει να τα χρησιμοποιούμε; Σύμφωνα με τους διεθνείς κανονισμούς λειτουργίας, η θερμοκρασία στην οποία πρέπει να έχουμε ρυθμισμένα τα κλιματιστικά στο σπίτι είναι οι 25 βαθμοί Κελσίου το καλοκαίρι και οι 21 βαθμοί Κελσίου τον χειμώνα. Επίσης, πρέπει μία […]

Πώς τα βακτηρίδια από τα σκουπίδια στο δρόμο μεταφέρονται στο σπίτι μας-Λοιμωξιολόγος απαντά

Με τους σωρούς των σκουπιδιών να σχηματίζουν βουνά των οποίων το υψόμετρο συνεχώς αυξάνεται, οι δρόμοι έχουν καταληφθεί από κάδους που ξεχειλίζουν. Πέρα από την ενοχλητική εικόνα και την ανυπόφορη δυσωδία, πώς το φαινόμενο «σκουπίδια» μπορεί να επηρεάσει αυτό την υγεία μας; Έχει περάσει σχεδόν μια εβδομάδα που οι υπάλληλοι των δήμων απεργούν και οι […]

Τρεις βασικές επιπτώσεις της αποχής από το σεξ

Η σεξουαλική ζωή αποτελεί δείκτη σωματικής, πνευματικής και ψυχικής υγείας, σύμφωνα με τους ειδικούς. Από την άλλη, η αποχή από το σεξ μπορεί να φέρει επιπτώσεις στην υγεία των ανθρώπων και να παρατηρηθούν αλλαγές τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά. Δείτε παρακάτω τρεις από αυτές… 1. Περισσότερο στρες Μελέτη του 2005 που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Biological Psychology […]